DZIEN 9
MENU
SNIADANIE-7.00
owsianka, siemie, maliny
kawa z mlekiem
TRENING Z LUKIEM
II SNIADANIE-10.00
grahamka z jajkiem i kielkami, pol czerwonej papryki
OBIAD-12.30
makaron szpinakowy, warzywa, owoce morza
prazone pestki dyni i slonecznika
PODWIECZOREK-16.30
indyk, brukselka, kuskus, pol szkl. kefiru
KOLACJA-19.00
wedzony pstrag, 2 Ryvity, pol czerwonej papryki
OK.3 L WODY
monika20monika
10 października 2012, 15:21Dziś również mój dzień 9 :) wyrtrwałości życzę :)
jogobella1991
10 października 2012, 15:18Ale pyszne menu :-)