Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
38 dzien...

Kochana! masz bardzo ładnie zbilansowane posiłki, ale w związku z tym, że ja jestem na SB nie mam wprawy w liczeniu kcal, ale może właśnie to jest problemem dłuższego zastoju wagi? Twój organizm ma tak spowolniony metabolizm, że ciężko mu się pracuje przez co nie chudniesz? może postaraj się zwiększyć liczbę kcal poprzez zwiększenie porcji :) przeczytałam Twoje dzienne menu w pamiętniku od początku i myślę, że jak zwiększysz sobie porcję jedzenia to powinno to pomóc :) fajnie, że się ruszasz :) ale dopiero od 35minutowego ruchu (nawet wolnego spaceru) zaczynamy powodować, że tłuszcz podskórny zaczyna się topić - dlatego też zalecana dawka ćwiczeń to 45minut dziennie :) może na to też zwróć uwagę :) pozdrawiam!

za mało jesz , ale skoro nie możesz w siebie wmusić ;< obyś tylko później efektu jo jo nie miała ;

za mało, za mało. powodzenia! ;))

no mało jesz :)