DZIEN TRZYDZIESTY SZOSTY
WAGA: 71.80 KG ( +1.00 KG) !!!!!!!!!!
MENU
kromka razowego z serkiem P i lososiem, czerwona papryka
kawa z mlekiem
salatka owocowa
makaron z krewetkami, kurczakiem, kapusta z M&S
herbata z pokrzywy
twarozek z lososiem
czerwona herbata
1,5 l wody mineralnej
witaminy
FITNESS:
sprzatanie- 2 h
spacer- 0.5 h
marsz- 0.5 h
aquaaerobic- 45 min
KOMENTARZ:
O ZGROZO !!! Dzis na wadze, wiecej niz na poczatku tygodnia!!!! Efekt wczorajszego kompulsu:-(
Mafor
5 stycznia 2012, 21:55dziś ładnie dietkujesz więc jutro waga spadnie :)
reiven
5 stycznia 2012, 20:52walczymy dalej :) widocznie siedzi Ci to jeszcze w jelitach i tyle :) w końcu się tego pozbędziesz, zobaczysz
szaatynka93
5 stycznia 2012, 19:43Ale się nie poddajesz i walczysz dalej. Nie każdego na to stać! Potykasz się i wstajesz.. aż kiedyś dojdziesz do celu :*
szaatynka93
5 stycznia 2012, 19:31Pięknie Ci idzie.. oby tak dalej.. a ten kompuls.. jeden jeszcze niczego nie przekreśla. :)