Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
,


05.01.12

DZIEN TRZYDZIESTY SZOSTY

WAGA: 71.80 KG ( +1.00 KG) !!!!!!!!!!

MENU
kromka razowego z serkiem P i lososiem, czerwona papryka
kawa z mlekiem

salatka owocowa

makaron z krewetkami, kurczakiem, kapusta z M&S

herbata z pokrzywy

twarozek z lososiem

czerwona herbata

1,5 l wody mineralnej

witaminy

FITNESS:
sprzatanie- 2 h
spacer- 0.5 h
marsz- 0.5 h
aquaaerobic- 45 min

KOMENTARZ:
O ZGROZO !!! Dzis na wadze, wiecej niz na poczatku tygodnia!!!! Efekt wczorajszego kompulsu:-(
  • Mafor

    Mafor

    5 stycznia 2012, 21:55

    dziś ładnie dietkujesz więc jutro waga spadnie :)

  • reiven

    reiven

    5 stycznia 2012, 20:52

    walczymy dalej :) widocznie siedzi Ci to jeszcze w jelitach i tyle :) w końcu się tego pozbędziesz, zobaczysz

  • szaatynka93

    szaatynka93

    5 stycznia 2012, 19:43

    Ale się nie poddajesz i walczysz dalej. Nie każdego na to stać! Potykasz się i wstajesz.. aż kiedyś dojdziesz do celu :*

  • szaatynka93

    szaatynka93

    5 stycznia 2012, 19:31

    Pięknie Ci idzie.. oby tak dalej.. a ten kompuls.. jeden jeszcze niczego nie przekreśla. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.