DZIEN TRZYDZIESTY TRZECI
DRUGI START !!!!!!!!
WAGA: 71.60 KG ( - 1.00 KG OD OSTATNIEGO WAZENIA- 23.12.11)
OD POCZATKU: - 1.20 KG
MENU
3 Wasy z pasztetem, dwa male pomidorki
kawa z mlekiem
krem z pomidorow
seabass z warzywami na parze
jablko
1,5 l wody, czerwona herbata
FITNESS:
brak
KOMENTARZ:
ZASADY, ktorymi bede sie kierowac:
- jesc tylko zdrowe, nietuczace produkty
- ostatni posilek do godz.18.00
- wypijac min. 1,5 l wody
- pic czerowna i zielona herbate
- cwiczyc 3 razy w tygodniu
CEL: 26 MAJA W PIERWSZA ROCZNICE SLUBU ZALOZYC TE SAMA KOSZULKE NOCNA!!!!!!!
WAZYC MAX. 62 KG !!!!!
Grazka19751
2 stycznia 2012, 10:53Na ten nowy start - dużo wytrwałości! :-) Pamiętaj, że w 2012 roku nie wolno zbaczać z naszej dietkowej drogi! :-) Idziemy prosto do celu! :-))