DZIEN SIODMY
WAGA: 70.90 KG ( 0 KG)
MENU
2 Wasy i 2 Ryvity z serkiem P i szynka, pomidor
kawa z mlekiem
salatka melonowo-winogranowa
krewetki z 2 kromkami chleba
losos w sosie holenderskim, z groszkiem, marchewka i 1 ziemniakiem
2 l wody mineralnej
FITNESS:
marsz- 0.5 h
aquaaerobic- 45 min
