Ale mnie zaskakujecie fajnymi komentarzami - ślicznie dziękuję :-). I cieszę się, że menu może stanowić dla kogoś inspirację - ja sama czerpię garściami z Waszych fajnych przepisów.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
xxx
I śniadanie:
- bułka ziarnista
- wędlina drobiowa
- sałata
- ogórek szklarniowy
- rzodkiewka
- szczypiorek
II śniadanie:
- jogurt naturalny (175 g)
- muesli z rodzynkami (2 łyżki)
- garść pestek słonecznika
- jabłko
Obiad:
- zupa cebulowa posypana startym żółtym serem (1 łyżka)
- grzanka z 1 kromki chleba
Podwieczorek:
* Koktajl owocowy:
tym razem było to tak:
- 1/2 szklanki kefiru naturalnego
- 1/2 szklanki Activii truskawkowej
- 2 plastry ananasa
- 10 truskawek
- 1 kiwi
Kolacja:
* Twarożek:
- 1/2 opakowania twarogu chudego
- 1/2 opakowania jogurtu naturalnego
- 2 rzodkiewki
- szczypiorrrr :-):-)
- szpinak mrożony
- sól morska i pieprz do smaku
xxx
Woda:
skrzydla.motyla
29 stycznia 2012, 13:18Eseme - czasami już nie wytrzymuję i zwyczajnie nie zdążam robić zdjęć ;-). Ale postaram się, bo też nie lubię, jak się powtarzają :-).
THICKgirl
28 stycznia 2012, 08:01wiesz co masz chyba najbardziej kolorowy pamiętnik jaki widziałam :))))))
marmii
27 stycznia 2012, 20:52uwielbiam takie kanapki, które Ty tutaj pokazujesz. Czesto takie jadam, ale w nieco okrojonej wersji, chociaż będę się starała dawać więcej warzyw niż 2 ;) mam nadzieję, że będziesz dodawała fotomenu, bo wygląda wszystko pysznie.
Prayka
27 stycznia 2012, 20:41Wszystko wygląda przepysznie !! :):) Aż ślinka mi leci :D xD
youth
27 stycznia 2012, 20:39Piękne fotomenu! Wszystko wygląda smakowicie. Dodaję pamiętnik do ulubionych :)