Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 7

Witajcie. Dawno nie pisałam. dziś 7 dzień.
Wczoraj -kryzys. zjadłam 4 batoniki zbożowe na kolacje :/ ale waga na szczęście nie podskoczyła. dzisiaj już lepiej :) waga -87 kg !!
Cieszę, się bardzo. od wczoraj II faza. przyjmuje tryb 1/1 czyli 1 dzień czyste białko, 1 dzień białko + warzywa.

śniadanie: omlet z jajka, sereb biały homogenizowany 0%
II śniadanie: sałatka warzywna + 3 plasterki szynki
obiad: budyń ze słodzikiem
kolacja: jeszcze nie wiem :)

idę się uczyć, bo jutro szkoła :/
eh miłego wieczorku :*