Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
silowy na dziś

20 lipca 2016

1. wyciskanie na sztandze leżąc

2. wyciskanie hantli

3. maszyna butterfly

4. ściąganie drążka do klatki piersiowej

5. przyciąganie drążka poziomo

6. wiosłowanie z opadem tułowia

7. biceps + triceps

a zaraz zumba :)

fitnessmania
8 kwietnia 2017, 18:09

Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
silvaanestii
20 lipca 2016, 15:14

Super aktywność :) trzymaj tak dalej!
jamida
20 lipca 2016, 14:55

Brawo! Ja czekam na 20 i tez lece bawic sie sztangą

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:silowy na dziś