40min orbitrek
500 skoków na skakance
Mel B na pośladki
50 Squats
40min hula hop
20 brzuszków
500 skoków na skakance
Mel B na pośladki
50 Squats
40min hula hop
20 brzuszków
Doszłam do wniosku, że ćwiczenia mi jakoś idą więc muszę skupić się bardziej na swojej diecie. Postanowiłam od jutra wyeliminować całkowicie słodycze, kawę, cukier, makarony, ziemniaki i sosy na bazie śmietany. Na razie na tydzień, po czym zrobię podsumowanie jak mi poszło. Biały chleb zostawiam, TYLKO na śniadanie i tylko do jajecznicy, której bez białego chleba po prostu sobie nie wyobrażam.
Chcę również pić więcej zielonej herbaty, bo jeśli chodzi o picie wody to nie mam z tym problemu.
Jedyne słodkie, na co mam zamiar sobie pozwolić, żeby się nie rzucić potem, to gorzka czekolada w rozsądnych ilościach.
Chcę również pić więcej zielonej herbaty, bo jeśli chodzi o picie wody to nie mam z tym problemu.
Jedyne słodkie, na co mam zamiar sobie pozwolić, żeby się nie rzucić potem, to gorzka czekolada w rozsądnych ilościach.
Jestem strasznie zmotywowana i WIEM, że mi się uda!!
Hula Hop CHALLENGE:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
(już 0,6 wyzwania za mną :D )
Hula Hop CHALLENGE:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
(już 0,6 wyzwania za mną :D )
Indecis
8 kwietnia 2013, 10:07Ciekawa jestem co to za motywacja... :P Bo mnie już nic nie motywuje. Btw nieźle szalejesz z tym hula hopem. Pamiętam jak dopiero co były tu 4 zielone cyferki, a tu już, nie wiadomo kiedy, 20 przybyło! :D
dariak1987
8 kwietnia 2013, 08:38Mi najciężej o dziwo przyszło rzucić chałkę. .. codzienną, świeżą chałeczkę z masłem i odrobiną dżemu...ech *-* :)
Dio66
7 kwietnia 2013, 23:27Podziwiam Cię za ćwiczenia! Super, że masz swoją motywację ;) Trzymam kciuki!