Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam :)

  Chciałabym rozpocząć dietę i ćwiczenia żeby poprawić swój wygląd i samopoczucie. Pracuję w biurzę i moja aktywność fizyczna niestety spadła, kiedyś dużo ćwiczyłam obecnie nie mam czasu ale zaczęło mnie to już przytłaczać. Postanowiłam zrezygnować z przyjemności na rzecz ćwiczeń :) wiadomo, sezon motocyklowy się kończy to i czas na ćwiczenia się znajdzie :) 

Kiedyś ważyłam 50 kilo teraz przybyło ich kilka i czuje się z tym tragicznie... 

Ponadto mój ( już :D) narzeczony dużo ćwiczy głownie P90x i on mnie motywuje,

również fakt, że się zaręczyliśmy motywuje mnie do zadbania o siebie i o swoją figurę. 

Planuję wrócić do 50 kilo ale nie przez samą dietę ale przez ćwiczenia głównie zależy mi na rzeźbie.

Chcę zacząć od porządnej diety i nie chodzi mi tu o sałatę i wodę, ale o regularne posiłki. 

Oczywiście wszystko zdrowo, potem zazcząć robić insanity albo P90x ( widziałam na własne oczy zaskakujące wyniki ) jestem pewna, że to pozwoli mi osiągnać wymarzone efekty.

Mam nadzieję, że znajdę tu wsparcie osób, które też ćwiczą i mogą się podzielić doświadczeniami, także w diecie i zdrowym żywieniu :)

Pozdrawiam wszystkich! trzymajcie kciuki 

90x60x90