Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po urlopie

Tydzień na wycieczce na zupełnym luzie pod kątem diety, jedynie bardzo dużo piłam wody ok.3 litrów ale z tym nigdy nie miałam problemu zwłaszcza gdy jest gorąco. Chodzenia było mnóstwo, troszkę pływania. Od poniedziałku powrót do pracy, uregulowany dzień to ułatwia mi systematyczność w ćwiczeniach. Na urlopie pozwoliłam sobie na luz ;-). Grzeszki wszelkiego rodzaju no oczywiście przybyło 1,5 kg ale już działam kara musi być. I zaczęłam dietę niskowęglowodanową zobaczę jakie będą efekty, póki co po 3 dniach bardzo szybko wróciłam do wagi sprzed urlopu. Poniedziałek i wtorek ćwiczenia z Jillian Michaels, dziś nordic walking 10 km w 2 godz. Jutro zobaczę. Pozdrawiam.