Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
refleksje

Brak czasu? Po prostu duże miasto zabiera wolny czas na dojazdy. Pojechałam do apteki po duże zamówienie, apteka tania natomiast głupie 5 km zamieniło się w 1,5 godzinną wyprawę i stanie w korku!!! Masakra, żeby była ścieżka to bym per pedes z moimi patykami poszła, a tak zła na remonty i ciasnotę i bezsensowną stratę czasu. I tak się zastanawiam po co ci ludzie jeżdżą codziennie samochodami do pracy jak jest miejska komunikacja? Ja tramwajem, rowerem... ale to ja jestem chyba splątana. Jak wróciłam zaczęłam wycisk z Jillian Michaels a tu dzwoni domofonem koleżanka bo z zaproszeniem na ślub dziecka przyjechała. I znów tempo zmiany garderoby i wnętrza;-( Oj teraz odpoczywam, nie lubię jak mi coś dezorganizuje mój dzień. Ale czytam wspomnienia syna o Audrey Hepburn, przenoszę się w inny wymiar..Dietkowo w ciągu dnia dobrze, no ale ciasteczka owsiane sztuk 5 i delicja wpadła przy kawce z koleżanką. Rano owsianka na mleku migdałowym z jagodami goji i 3 daktylami, II śniadanie maślanka z truskawkami i nasionami CHIA, na obiad mielone kotlety z soji z natką pietruszki pychota jako dodatek kalafior i małosolne, oszukałam najgorszych zaciekłych wrogów ziarna. Na kolację koktajl: 1/2 awokado+garść szpinaku+1/2 banana+ seler naciowy+ maślanka. Przyzwyczaiłam się do moich "pracowych" pudełeczek i słoiczków. Mam nadzieję, że jutro uda mi się więcej pomaszerować, lubię po pracy odreagować. Mam swoją trasę zmierzoną z Runtastic, vitracker na tej trasie dodaje 1-2 km. Jak truchtałam szybciej to vitracker mierzy poprawnie, czyli jest przewidziany nie na chodzenie ale na szybki nawet bardzo szybki marsz. Do parku 1,65 km, okrążenie 1,25km. Zależy w jakiej jestem formie zazwyczaj 3-4 kółka plus dojście, także ok. 7-8 km.  Miłego wieczoru