Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
koniec SD

Wczoraj skończył mi się abonament SD, długo zastanawiałam się czy przedłużyć na kolejny okres? Szkoda mi zawartych znajomości, wzajemnego wsparcia natomiast nigdy nie udało mi się przestrzegać diety zgodnie z podanym menu, zawsze wymieniałam coś. Zobaczę jak to będzie, ponieważ  przyzwyczaiłam się tu zaglądać wieczorami albo rankiem. Znalazłam na FB grupę wsparcia, oni mają odmienne zdanie na temat odchudzania, używania tłuszczy w kuchni, spożywania owoców podczas redukcji a także jogurtów, mleka... Przez rok zmieniłam sposób odżywiania, urozmaiciłam menu, pijam często różne smoothie, robię kotlety wegetariańskie, poznałam kasze i różne sałaty ograniczyłam mięso. Także wielkie zmiany. Pozdrawiam wszystkich i życzę sukcesów podczas odchudzania i walki o lepsze swoje "JA"