Ściągnęłam nową aplikację na tel. Nike Ttraining Club ale jakoś tak wychodzi, że nie mam czasu jej przetestować. Jutro raczej też się nie uda bo pilnuję dziecka do 18 + jeszcze mój maluszek + pies + gotowanie w międzyczasie = brak czasu :/
ŚNIADANIE
II ŚNIADANIE
OBIAD
KOLACJA
SUMA
UWAGA ! Wartości białka, węglowodanów i tłuszczy jest orientacyjna, gdyż nie wiem dokładnie ile czego posiadają dania robione w domu, np. domowa pizza albo zupka krem z cukinii, wpisane są wartości innych produktów.
TRENING
- spacer 1h 3min - 372 kcal (pulsometr)
UWAGA ! Powyższy obrazek pochodzi z aplikacji Endomondo. Kalorie wyliczane w nim są na podstawie prędkości. Dlatego zawsze używam pulsometru żeby mieć dokładny pomiar. Różnica jak widać jest w ilości spalonych kcal.
I to chyba tyle na dzisiaj. Do jutra :))
Asiek740
13 marca 2013, 09:59Hej czy my nie jesteśmy z tego samego miasta? Ile ma Twój dzieciaczek bo moja córcia ma 3,5 miesiąca i ja przed ciążą ważyłam 85 kilo a w dniu porodu 116....wiem masakra. Chętnie bedę się wspólnie odchudzac co ty na to? Pozdrawiam
kasiazelbeen
13 marca 2013, 09:04Bardzo fajnie to wszystko wyglada....i apetycznie :)
dziubek95
13 marca 2013, 07:26Ale wszystko ładnie wyliczone i wogole :-D bardzo mi się podoba :-D a jedzonko wygląda bardzo smakowicie :-D
xnataliax
13 marca 2013, 00:07Mmm, ale pięknie wyglądające posiłki ;D Heh, trzeba nową trasę obrać, skoro ta już za krótka się wydaje :) Trzeba się trenować ^^
CiekawaSwiata
12 marca 2013, 22:54Wytrwałości życzę! Jedzonko przepyszne :)