Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 4 i 5 maj foto :)

Witam :)

Dzisiaj miałam trochę spraw z autem , wymiana opon, przegląd i w urzędzie, troszkę mi się zeszło :) dieta idzie wzorowo , trzymam się posiłków, żadnych odstepstw :) waga też ciut w dol, ale oficjalne ważenie w niedzielę albo poniedziałek! W dniu dzisiejszym mialam wolne od pracy, więc zrobiłam sajgonki fit no po prostu bajka, bez tłuszczu w piekarniku, oj  będę częściej robić :) a wczoraj w pracy ciasta, bułeczki i inne cuda wianki oczywiście obok mnie i co ? No prosili żeby spróbować a ja stanowczo nie ! Choć troszkę ... Powiedziałam że często mówiłam a troszkę a później lecialam po maxi Kinga, czy Bueno białe, ooo milka biała a raffaello nr 1 w liście niedozwolonych takie  1 opakowanie wcinam w 20 minut , wszyscy wcinali smakołyki a ja daktyle,migdały :)  Ale dzielna bylam...... 

Muszę sobie coś naszykowac do pracy na jutro  bo do 19 mnie nie ma :) pozdrawiam 

Tutaj skrawek tego co pozostało, było więcej ...

Sniadaniowo ; jajecznica z pieczarkami,krążki

Przegryzka ; jogurt kiwi,mandarynka,chia

Farsz na sajgonki mieszanka chińska, kurczak z kurkumą,makaron 

Sajgonki z piekarnika bez tłuszczu tyle co do kurczaka z 3 gramy :)

Przegryzka; daktyle,morele 

Kolacyjnie; młody jęczmień,papryka,avocado,słonecznik 

Wczorajsze jedzonko :)

Sniadaniowo; serek wiejski,pestki dyni , płaski owsiane,papryka

Przegryzka; daktyle, migdał

Obiadowo; frytki z cukini papryka,kotleciki z kalafiora ( troszkę jajka dodałam i tyle )

Przegryzka; pomidor, orzech włoski

Kolacyjnie; jogurt,kiwi,morela,owoce Goji