Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 13


Rower stacjonarny 1 h


Śniadanie

Jogurt naturalny,żurawina,orzech wloski,słonecznik,migdał

Śniadanie ll

Banan,zielona herbata

Obiad

Warzywa,jajko

Podwieczorek

Jabłko

Kolacja

2 kromki chleba z pastą z tuńczyka,migdały,kawałek arbuza

  • sisinko

    sisinko

    7 czerwca 2015, 11:28

    Jogurt jem duży , po za tym głodna nie chodzę :)

  • aska1277

    aska1277

    6 czerwca 2015, 17:55

    skape te menu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.