Trochę jadłospis zmieniłam na zdrowszy ( bynajmniej mi się tak wydaje )
Więc pije dużo zielonej, jem warzywka codziennie z patelni - bez żadnych tłuszczów;)
Pyszotka :)) A co do kolacji to jem przed 18 i bardzo lekko jakas kanapka (oczywiscie pieczywo ciemne) i do tego np. mozarella i jakis ogórek/pomidor;))
A co do ćwiczeń to troche czasu na nie nie mam ;( bo praca i szkoła to troche dla mnie cieżkie do pogodzenia , ale nadrabiam w pracy, ponieważ jest praca fizyczna;))
A aktualnie waże 67,5 kg ;)) Wydaje mi się, jeśli schudnę przez te 2 miesiące 7 kg bede zadowolona ;)) Ale oczywiscie trzeba się rygorystycznie trzymac diety..
Pewnie jak niejedna z Was mam słabość do słodyczy ;((
Ale dzisiaj sobie kupie gorzka czekoladę to powinno to zaspokoić , jak ja na to mówie "mój niedobór cukru"
Troche motywatorów !!!!!!!!
evelevee
1 kwietnia 2014, 19:08Oj mam słabość do słodyczy, ale teraz trzymam się dzielnie.... Powodzenia!
Matylda111
31 marca 2014, 22:25Komentarz został usunięty
melifexo
31 marca 2014, 21:29Powinno się udać 7 kg w 2 miesiące. :) Życzę powodzenia ! :D
Ana96
31 marca 2014, 19:44motywatory świetne! :D A no i napewno Ci si uda! :) Powodzenia
Pokerusia
31 marca 2014, 14:55powodzenia:-)
cessiopeia
31 marca 2014, 14:54Ja się nawet boję kupić czekoladę, bo pewnie by się skończyło na tabliczce... :P
Dorienne
31 marca 2014, 12:35powodzonka!trzymam kciuki!
liliana200
31 marca 2014, 12:21Ja mam masło orzechowe w lodówce i na razie tylko na nie kukam, zbliża się @ i są ciągoty na takie pyszności.
kamaopr
31 marca 2014, 11:43łądne motywatory, wagę też masz ładną, zazdroszczę, tyle to chyba w podstawówce - gimnazjum ważyłam xD pozdr
agab2
31 marca 2014, 11:41wg mnie gorzka czekolada to rewelacja i do tego mg, tylko ostrożnie z ilością. A co do 7 kg na 2 miesiące to dość dużo :)
tyskaja
31 marca 2014, 11:04na ciemne pieczywo tez uważaj, bo czasem jest ciemne tylko dlatego, że ma słod jęczmienny jako barwnik, a wcale nie jest zdrowszy od białego :) najlepiej wybierac te, co mają prawie same ziarna :)
Matylda111
31 marca 2014, 10:30bynajmniej czy przynajmniej?
sisi944
31 marca 2014, 22:24Jestem beznadzejna w pisaniu kolezanko, ale ja tu pisze co jem i robie, jak Ci to przeszkadza nie czytaj tego co pisze na moim koncie i usuń mnie z znajomych!:) Pozdrawiam !
agulina30
31 marca 2014, 10:11nie wiem, czy gorzka czekolada to dobry wybór, skoro chcesz zrzucić 7 kg. powodzenia!