Tak jak w temacie. Kurcze znów mnie trochę nie było i powiem szczerze że jak nie mam napisane że mam zjeść to i to to jem wszystko jak popadnie. Zdecydowałam się więc wprowadzić jakąś dietę ale przeczytałam już cały internet i zgłupiałam ![]()
. Muszę się zdecydować na jakąś konkretną dietę, dotrwać do końca, zrzucić te ostatnie kg i wyrzeźbić tyłek. No ale bez diety to ani rusz... Macie jakieś sprawdzone diety?
. Muszę się zdecydować na jakąś konkretną dietę, dotrwać do końca, zrzucić te ostatnie kg i wyrzeźbić tyłek. No ale bez diety to ani rusz... Macie jakieś sprawdzone diety?
paauulinaa
17 lutego 2014, 10:14Licz kalorie ;)
Renfriii
16 lutego 2014, 22:34Może spróbuj witalijnej diety smacznie dopasowana czy coś takiego? Wydaję się być naprawdę fajna :)
fokaloka
16 lutego 2014, 21:59Sprawdzona dieta: mniej i zdrowiej jeść. Niby banalne a jednak :) A jeśli sama nie możesz wymyślić diety odpowiedniej dla siebie, to może powinnaś wybrać się do dietetyka i wtedy na pewno będzie to dobra dieta :)
spelnioneMarzenie
16 lutego 2014, 20:58oj sama takiej skutecznej diety potrzebuje!
holy_
16 lutego 2014, 19:45nisko węglowodanowa rozłączna. krótka i skuteczna, ale wymaga sumienności.