- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ewela22.ewelina
2 października 2013, 09:26bzdura!!!! 5 l wody a co my wielbłądy sa? moja kuzynka piła tez duzo wody i miałą brzuch jak by w 9 miesiacu była.. jak jej powiedziałam ze ma nie pic tyle to jej sie zmiejszył od wody sie rozciaga zoładek. litr 1,5 wystarczy...
silsa
2 października 2013, 07:44Nigdy nie byłam typem, który lubi się głodzić, dlatego postanowiłam zamienić niezdrowe jedzenie na dietetyczne. Przykładowo rano owsianka z owocami, ser biały z pomidorem, jajecznica bez tłuszczu z papryką lub razowy chleb z warzywami, potem owoce, na obiad ryz brązowy, makaron brązowy i dużo warzyw. Nie jadłam słodyczy ani tłustego jedzenia. Nie piję herbaty czarnej ani kawy więc brak cukru nie był problemem. Do tego herbata zielona, którą uwielbiam o dziecka i jakoś poszły te kg w dół:) teraz planuję znowu wprowadzić menu w życie tylko tym rdazem utrzymać się przy wadze
Ilona21.krasnik
1 października 2013, 16:23Myśle ze do 3 l wody dziennie wystarczy :) ja pije na okrągło ze wzgledu na niskie cisnienie ale nie zajmuje łazienki na okrągło :) niekoniecznie musi byc to sama woda mozna dodac cytryny albo świeżą mięte do smaku :) jak udało ci sie schudnąć 20 kg??:D
silsa
1 października 2013, 12:205 litrów? To chyba trzeba cały czas pilnować żeby ktoś nie zajął ci łazienki ;)
AbiKadabi
1 października 2013, 11:56Spotkalam sie z opinia ze kobieta cwiczaca powinna pic 4 - 5 l dziennie... nie tylko samej wody ogolnie plynow a ile w tym prawdy nie wiem :)