Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien wazenie

dzis dzien wazenia cotygodniowego

i 90,3kg

ale zaznaczylam 90,5kg

ciekawe co bedzie za tydzien czy obale i pozegnam 90kg na rzecz 89,5kg?!?

fajnie by bylo

i czy ta tendencja spadkowa bedzie sie utrzymywac dluzej - czy nie stanie sie tak ze waga stanie?

w koncu w 4,5 tyg schudlam bez wiekszego wysilki 6,5kg

nie glodze sie

jem 3 czsem 4 posilki

nie podjadam zadnych slodyczy-tyle tylko co slodzona kawa albo herbata

nie napycham sie wieczorem

jem sniadanie ,obiad ,kolacja

i ew jesli pomiedzy mnie ssiw to cos

a tak to nic ponadto

jeszcze ruchu nie dorzucilam bo mentalnie nie ma na to sily

powinnam ale nie mam

moze w marcu ?!?