Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Precz z 6-14

     Codzien  wychodze  z  domu  w  te  mrozy  , mowiac  sobie  ze jak  mi  bedzie  za  zimno  to  zawracam  z  powrotem  ...Dzis  tez  tak  bylo  ...Zakladm  sobie  wstepna  droge  i  ide ,  wialo  dzis  jak  nie  wiem  co  i  to  mroznym  wiatrem  wialo ,ze  zanim  doszlam  do  miejsca  miedzy  lasam  to  kaptur  musialam  mocno  trzymac ..  Prawie  ze  kazdym  razem  jak  dojde  do  zamierzonego  miejsca , mowie  sobie  a  jeszcze  tam  dojdziesz  bede  2  km  i  z  powrotem  2  to  bedziesz  4  na  liczniku  mila . Gdy  dochodze  do  tych  2  km  to jestem  juz  rozgrzana  i  nie  ma  roznicy  dla  mnie  czy  zawroce  i  zrobie  4  km  czy  pojde  jak  zawsze  i  bede  miala  4,5 km  na  liczniku .  I  takim  to  sposobem  nie  straszne  mi  mrozy  i  kilometry  nabijam  dalej ...No  przeciez chce rpzmienic te szostke ...nie ...
        Wczoraj  znajomy   Niemiec  psiaczac ze co ta  za  mrozy ,ze kto  to szlyszal  aby tak  zimno bylo  ..i jak  on sie  zle czuje  w te dni , narzkaajac  na to ,ze  autem  jezdzic  nie moza  drgi nie  odsniezone ....gdy mu dzrzwi otwiralam rozbierajac sie bi  wlasnie wrocilam ze  spaceru  z psem ....usmiechnieta  mowie ; co ty  narzekasz suprer  pogoda wlasnie z psem zrobilam  5 km ....nie rozdrabnialam sie ,ze 4,5     ...a on domie mowi ....bo ty jestes ze wschodu  przyzwyczajony do tych morzow      ...No 2 lata temu to ja z domu w tykie i podobne dnie tez nie wychodzilam  .

             Podsumowanie tygodnia

       pieszo przeszlam 19 km  w 4 godz i 15 minut
       rowerem przejechalam 116 km w  6 godzin i 40 minut
      plywalam -0,45 minut
      Na ruch poswiecilam  w  tym  tygodiu  11godz i 40 minut

            Dobra jestes sikorka

               Zycze wszystkim milego wieczoru .