Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zostaje na proteinowej kolejne 5 dni------6 dzien

    Podoba mi sie ta dieta.
   Ok jakos wigilje przetrwam choc wiem dzis ze barszcz i pierogi zjem
nie obejde sie bez nich i juz dzis bym je z checia jadla. Jak znam zycie to po takiej diecie nie dam rady sie opchac jak wyglodzony wilk bo ja glodna nie chodze. Jedzac normalni jak zaplanowalam nie powinnam miec z tym jakickolwiek problemow -kolacja to kolacja .

Dzisiejsze  menu
Kawa jak zwykle
S- ser zolty pl ,wedlina ,maslanka
S 2 - 2pl szynki drob
O - Zupa kremowa  piersi kurczaka
    PIERSI ugotuje do miekosci w 1,5 do 2 litrow wody ,(pierwszy raz to robie to nie wiem dokladnie -moj wlasny przepis hahahahha ameryki nie odkrylam )doprawie sola ,piepszem jak mi smak nie podejdzie to dodam wegety lub roslolek drobiowy , jak mieso bedzie miekie zmiksuje wszystko . Odczekam chwile aby sie troszke ochlodzila -chodzi o to aby jajko sie nie zwazylo w zupie . Wycisne sok z 1 cytryny , dodam bialko i ubije nie na sztywna piane ale aby bylo ubite ,wrzuce zoltko wymieszam z piana i tam zageszcze zupe .

K- tu nie wiem dokladnie jak to bedzie bo dzis o 17 jestem zaproszona na obiad i kolezanka robi rybe -tak ze zjem ta rybe ale nie wiem czy kolo 20 nie bedzie 2 kolacji . W razie czego to bedzie cos co dzis zakupie .

    Dzis maz jedzie kupic choinke ,dzis tez bedzie ubrana ,Bedzie tez juz swiatecznie .......... przy lampkach choinkowych pewnie pozny wieczor w domku bo mymy dzis jesze 2 spotkania . Jedno mam nadzieje ze nie wypali ale kto to wie .

     Pozdrawiam wszystkie i zycze milej soboty i wszystkiego dobrego na dzis.