Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie :)


Rano trening z "turbo fire", pół dnia domowego spa, a na koniec zachciało mi się porobić brzuszki i tak mnie wciągnęła muzyka, że 700 brzuszków na raz zrobiłam. A teraz mnie brzuch boli hahahahaha, ale za to satysfakcja murowana ;) zaraz wskoczę na vibromachinerię i jeszcze 20 min się potrzęsę tak dla zamknięcia dzisiejszego bilansu ;)
  • shirka

    shirka

    17 stycznia 2012, 18:22

    Efekty widzę ;) Ale muszę jeszcze zrzucić kilka kg, żeby wyszły z ukrycia mięśnie ;)

  • Adorinka

    Adorinka

    17 stycznia 2012, 18:02

    hmmm ciekawe czy taka ilosc brzuszkow cos daje?zauwazasz efekty?czytałam,ze brzuszki mają sens tylko w seriach max po 30 ...bo później juz i tak nic nie dają powtórzenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.