8.30 - 2 kanapki ( miód, dżem ), nektarynka, mandarynka
10.40 - 2 kanapki ( miód, dżem ), nektarynka
13.00- mamba malinowa
13.40 - spaghetti bolonaise ( mała porcja ), maandarynka, kakao
18.00 - jogurt?/ Trzy kanapki Wasa?. coś innego?
Znalazłam w biedronce taki chleb jak Wasa, ale dużo tańszy i większy ;) Za dwa ogromne opakowania zapłaciłam tylko 4 zł :-)
Dziś zjadłam mambę i w ogóle słodkie oba śniadania, ale tak mnie naszło... lepiej taką mambę i chleb na słodko niż wafle z czekoladą, albo wielkie ciasta ;)
Nie mam pomysłu na lekką i zdrową kolację, ale może wezmę pomidory, serek, pokroję, pomieszam, doprawię i tyle...W ciągu dnia zjadłam trochę więcej kcal, więc chciałabym to jakoś wyrównać lekką kolacją. Macie jakieś pomysły?
Już zaczął się dla mnie weekend ;-) Dziś porządne ćwiczenia i potem porządny odpoczynek ;-) Jutro od rana basen, potem może kino z M. ;-)
Lecę czytać Wasze pamiętniki, pa!
xoxo
Hachiko
3 września 2010, 15:16ach ta 5...spedza mi sen z powiek ;P lekka kolacja to albi jogurt albi np serek wiejski z pomidorkiem, ogórkiem i wędliną (taka smaczna sałatka) lub ta wase np z jajkiem ;)
marzena88
3 września 2010, 15:00żałuje...ale niestety nie....co roku planuje Woodstock i zawsze co.s mi przeszkadza...tym razem za rok pojade..nie ma h...a zebym nie pojechała...że sie tak wyraże... :P
PannaMigotka20
3 września 2010, 14:55razowe najzdrowsze, najmniej tuczące, ale ja mam uczulenie ;( sama też popatrzę :) dziękuję
PannaMigotka20
3 września 2010, 14:49cholera, żytnie .. ja mogę tylko owsiane albo pszenne niestety, graham też odpada, nie ma tam innych rodzajów? opłaca się i to bardzo. Ja płacę 5zł za wasa, ale kupuję raz na ruski rok i jest tego mało. no bo 3 dni i puste opakowanie
PannaMigotka20
3 września 2010, 14:41tak samo mają mało kalorii jak wasa? smaczne ?