Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zacząć czy nie zacząć...


Mam zaawansowaną anemię, niedobór żelaza, od miesiąca ciągnie mi się miesiączka :(

Zastanawiam się nad dietą dr Dąbrowskiej w celu wyrównania hormonów, tylko boję się dalszego spadku żelaza oraz parametrów krwi. Nie wiem co robić, czekam na rady :)

  • Jogobelka

    Jogobelka

    16 kwietnia 2015, 21:11

    Skontroluj i spróbuj. Jedz buraczki, szpinak... czy co tam jeszcze zawiera żelazo. Dieta daje cudowne efekty. Naprawdę warto wytrwać te 6 tygodni. Ja zaraz kończę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.