Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ostatnie dni lata plus narzekania na mężów :p

Wczoraj wieczorem byliśmy na spacerze i powiało już takim jesiennym powietrzem... Rok temu przez prawie cały wrzesień przewoziliśmy tramwajem nasze rzeczy z jednego końca Wrocławia na drugi :) Była przy tym zupełnie fajna pogoda i pomyślałam, że jak skończymy, to kupię sobie leżak i będę piła kawę na tarasie, który jest de facto w parku. Tak też dzisiaj o poranku zrobiłam :)

Napisałam sporo o nowym planie, ale zacznę go raczej od poniedziałku, bo w tym tygodniu mąż mało pracuje i ciągle coś ode mnie chce - albo na spacer albo oglądać Grę o Tron i wszystkie analizy na YouTube, gdyż jesteśmy fanami tego serialu :) Skończyliśmy jeszcze oglądać IV sezon Silicon Valley. Niewiele seriali oglądamy, ale te dwa akurat zawsze. Kiedyś jeszcze True Detective, I Am Robot (chociaż trochę tam kombinują) i jeden był fajny z Seanem Beanem, gdzie wcielał się w rolę agenta pod przykrywką. Zwłaszcza drugi sezon był świetny i nie mam pojęcia, dlaczego przestali to kręcić. Może dlatego, że pierwszy sezon jednak nie spełnił oczekiwań telewizji i w połowie kręcenia drugiego powiedzieli, że więcej nie będzie. Zapomniałam tytułu :/ No ale poprawiłam sobie godziny snu, wstaję już 8.20-8.40, teraz jeszcze chodzić spać o półtorej godziny wcześniej i wstawać o półtorej godziny wcześniej i będzie super.

Jeśli chodzi o dietę, to 2 ostatnie dni niestety były trochę grzeszne przez jedzenie poza domem (kiedy ja się wreszcie nauczę, że w Masali zamawia się samo danie główne żeby czuć się tylko jak piłka od koszykówki a nie jak piłka lekarska ) , ale dzisiaj miałam pomiar i widzę, że jednak nie przekroczyłam wagi paskowej, tak więc mam nadzieję za tydzień już uaktualnić pomiar z niższą wagą, bo raczej "średnia" przeniosła się w okolice 64-64,2. Za to ze złości poszłam na rowerek stacjonarny (u nas w siłowni mają dwa bardzo nowoczesne i wygodne) i wykręciłam pół godziny programu Hill Climbing na poziomie 15 (zapytali mnie 1-24 to pomyślałam że 15 powinno być w sam raz dla mnie - i było). Też taki interwał, to są najlepsze treningi. Na piątek zapisałam się na zajęcia TBC, myślę, że po 1,5 miesiąca ćwiczeń mam już lepszą kondycję, więc chyba tam nie umrę ;) Chociaż nie lubię takich ćwiczeń "advanced". W skali trudności 1-3 gwiazdki, lubię te zajęcia 2-gwiazdkowe, gdzie można się porządnie zmęczyć do swojej granicy, ale nie umrzeć po jej przekroczeniu. (u Chodakowskiej na przykład mogę robić Skalpel, Ekstra Figurę, Trening z Gwiazdami, a Kilera nie bo się źle czuję) Ale to wszystko zależy od instruktora. Tak więc zobaczymy, jaki system mają tutaj na tej siłowni. 

Wiem, że to strasznie powoli idzie, ale przynajmniej do przodu. Dzisiaj przechytrzyłam męża, bo jak wróci od dentysty i z banku to chce iść do ZOO i tam coś zjeść (chociaż uzgodniliśmy wcześniej, że dzisiaj on robi gulasz, bo z racji serbskiego pochodzenia to on jest specem od gulaszu) a ja na to, że nie będę znowu jadła czegoś w ZOO. Więc po prostu sama wszystko kupiłam i nastawiłam (tak na oko proporcje) i gulasz się robi. Mam nadzieję, że będzie zjadliwe ;) Mężowie są czasem takim kamieniem u nogi w dietach, miło czytać pamiętniki i wiedzieć, że nie tylko mój :) Z jednej strony mówi, że jestem za gruba i za dużo jem, a z drugiej strony jest oburzony jak nie chcę z nim jeść pizzy albo chodzić do restauracji. A przecież tak właśnie przytyłam - jedząc z nim różne rzeczy bo dla niego jedzenie to forma wspólnego spędzania czasu. Na szczęście jakimś kompromisem od pewnego czasu jest to, że może nie jem najbardziej dietetycznych obiadów (gulasz, naleśniki, smażone mięso - ALE BEZ PANIERKI - przykładem) ale niemal codziennie są to domowe, normalne porcje mieszczące się w bilansie. W większości przypadków jest smacznie. I chociaż on mimo wszystko wciąż jada pizze oraz ciasta, to jednak jada ich mniej i rzadziej pije piwo, i od maja schudł 7 kilo (ze 110 na 103). Muszę sobie przypisać trochę tej zasługi, bo ciągam go na spacery.