Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu środa


sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna salceson plasterki dwa pomidora kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna salceson plasterki dwa pomidora herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna salceson plasterki dwa pomidora kawa zbożowa

Obiad zupa z kalarepy 

Przekąska kawałek babki kawałek loda kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna 1kielbasa końska na zimno plasterki pomidora szczypiorek herbata owocowa herbata Zielona owsianka 

  • serce.justyna

    serce.justyna

    8 lipca 2019, 08:22

    Dziękuję wzajemnie :)

  • serce.justyna

    serce.justyna

    5 lipca 2019, 11:14

    No trzeba będzie się jakoś wziasc w garść

    • annna1978

      annna1978

      5 lipca 2019, 21:17

      Dasz radę.Bede Cie wspierać. Trzymam kciuki:)

  • annna1978

    annna1978

    4 lipca 2019, 19:12

    Justyna czy dobrze widzę że waga w górę? 95 kg?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      5 lipca 2019, 08:30

      Niestety tak

    • annna1978

      annna1978

      5 lipca 2019, 09:34

      Stowka będzie niedlugo... bierz się w garsc kochana.

  • Gosska11

    Gosska11

    4 lipca 2019, 16:10

    kiełbasa końska? o Boże tylko nie mów że to z konia....

    • serce.justyna

      serce.justyna

      5 lipca 2019, 08:30

      Podobno tak ale wątpię w to by by drożej kosztowała

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.