Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek


sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna salami salata kawa zbożowa

2 śniadanie  1 skibka chleba posmarowane margaryna salami mała bułka posmarowane margaryna salami salata herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna salami salata kawa zbożowa

Obiad ziemniaki mala nóżka z kurczaka kawałek smażonej kiełbasy surówka z kapusty czerwonej z kukurydzą kompot z truskawek

Przekąska 1 herbatki w czekoladzie 1 mały kawałek loda 1 szklanka ice tea.

Kolacja 3 male kromki chleba posmarowane margaryna ser brei ser żółty sałata pomidor szczypiorek herbata czarna herbata Zielona owsianka

  • Epestka

    Epestka

    11 czerwca 2019, 15:57

    A gdzie Ty byłaś, jak Cię nie było?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      12 czerwca 2019, 08:09

      Nigdzie nie byłam czasu brak na pisanie już :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.