Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek

Śniadanie 1 skibka chleba posmaowane margaryna kiełbasa jałowcowa sałata szczypiorek kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa sałata herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa sałata kawa zbożowa

Obiad ziemniaki cebulką z tłuszczem pół devolaya surówka z kapusty pekińskiej kompot z truskawek

Przekąska 1 kawałek ciasta drożdżowego z rabarbarem 1 male jajko w czekoladzie kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba posmaowane margaryna ser biały szynka pomidor ogórek kiszony szczypiorek koperek herbata ziołowa herbata zielona owsianka