Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu niedziela


śniadanie 1 bulka posmarowaną margaryną surową szynką oraz metką tatarską plasterki pomidora sałata szczypiorek kawa zbożowa 

obiad rosol z makaronem ziemniaki pół dewolaja ziemniaki polano tłuszczem z szczypiorkiem surówka z kapusty pekińskiej kompot z truskawek 

przekąska jeden kawałek placka drożdżowego z rabarbarem jedno jajko czekoladowe 3 kostki czekolady kawa zbożowa 

kolacja jedna skibka chleba posmarowaną margaryną plasterki ogórka zielonego szczypiorek rzeżucha koperek pomidor plasterki makrela w oleju herbata owocowa herbatę zieloną owsianka kilka ciastek suchych 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.