Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piątek


śniadanie 1 skibka chleba margaryna ser biały kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna ser żółty herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba margaryna ser żółty herbata owocowa

Obiad ryz jablka cynamon cukier szklanka soku jabłkowego kawa zbożowa

Przekąska ptasie mleczko kawalek figurki z czekoladzie 1 piernik w czekoladzie kawa zbożowa

Kolacja 3jajka gotowane 1 skibka chleba margaryna majonez musztarda ketchup herbata lipton herbata zielona owsianka

Aktywność praca fizyczna tym razem w pracy od 11do po 16 tej 

  • Trollik

    Trollik

    9 lutego 2019, 11:01

    Widze zmiane, kolacja bez chleba

    • serce.justyna

      serce.justyna

      9 lutego 2019, 22:41

      Byla skibka chleba zapomnialam dopisac

    • Trollik

      Trollik

      10 lutego 2019, 19:29

      a juz mialam nadzieje, ze jednak probujesz cos zmienic

  • MaartikaJg

    MaartikaJg

    9 lutego 2019, 07:23

    Powodzenia kochana :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.