Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek


śniadanie 1 skibka chleba margaryna salami kawa zbożowa pol parówki

2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna salami herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba margaryna salami kawa zbożowa

Obiad ziemniaki kapusta kiszona kaszanka warzywa gotowane z niedzieli z ryby po gracku kompot z truskawek

Przekąska  kokosanka galetka w cukrze kawalek babki kawa zbożowa

Kolacja ryba w sosie pomidorowym 1 skibka chleba herbata ziolowa.herbata zielona owsianka 1 mala figurka w czekoladzie

  • Trollik

    Trollik

    6 lutego 2019, 13:15

    te wszystkie slodycze masz poprostu w domu, w pracy czy codziennie kupujesz? sporo tego

    • serce.justyna

      serce.justyna

      7 lutego 2019, 08:12

      W domu sa

    • Trollik

      Trollik

      7 lutego 2019, 12:40

      Pozbadz sie ich, rozdaj zjedz raz w tygodniu, a jakmusisz codziennie to gorzka czekolade

    • serce.justyna

      serce.justyna

      7 lutego 2019, 22:41

      Mama. Ma.je i daje mi.i tacie na podwieczorek:)

    • Trollik

      Trollik

      8 lutego 2019, 02:58

      Przeciez mozsz odmowic

    • serce.justyna

      serce.justyna

      8 lutego 2019, 22:46

      Ale niechce odmowic

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.