Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu poniedziałek


śniadanie 1'5 skibki chleba margaryna.3 plastry salami kawa zbożowa 309kcl

2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna salami 1plaster herbata owocowa 237kcl

Lunch 2 skibki chleba margaryna salami 1 plasterek kawa zbożowa 232kcl

Obiad ziemniaki maslanka 1,5szklanki 388kcl

Przekąska makowiec kawa zbożowa 2gruszki 1 jablko cukierek w lilkierze 505kcl

Kolacja 1 skibka chleba margaryna salami 1 plasterek szynki 1plasterek herbata owocowa herbata zielona owsianka dwa cukierki w likierze 2pierniki korzenne 426kcl

Razem 2099/2084kcl

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.