Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu sobota


obiad kotlet mielony spaghetti sos pomidorowy kompot z dyni 487kcl

Przekąska dwa pierniki w czekoladzie kawa zbozowa cukierek toffi 238kcl

Kolacja kielbasa biala gotowana bulka margaryna herbata owocowa herbata zielona owsianka dwa kieliszki wina 539kcl

Aktywnosc sprzątanie. Taniec 

Razem 1263kcl /2084kcl

Wazylam sie dzis na czczo waga nadal.89kg prawie 90kg 

  • Trollik

    Trollik

    6 stycznia 2019, 12:14

    Co to za dieta???

  • ByleDo60

    ByleDo60

    6 stycznia 2019, 11:25

    no menu to masz drama, moze czas pomyslec o zdrowszym jedzeniu ???

  • Wiosna122

    Wiosna122

    6 stycznia 2019, 00:49

    ja to bym sobie nie pozwolila na diecie na wino czy ciastka, bo wiem ze od razu bym przepadła :(

  • Ultrafiolett

    Ultrafiolett

    5 stycznia 2019, 23:35

    I Ty jesteś na diecie?

  • Ultrafiolett

    Ultrafiolett

    5 stycznia 2019, 23:28

    A śniadanie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.