Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu sobota

obiad 505kcl

Przekąska 767 kcl

Kolacja 327 kcl 

Razem : 1600 kcl / 2084  kcl 

Wazylam sie wczoraj na czczo i waze 88kg waga nada ta sama 

W piatek robilam wyniki na krew cukier 100 . Cholesterol 157 to tak zle nie jest i tsh jeszcze na tarczyce bo.mialam wizyte w piatek u endokrynolog