Podsumowanie: Sobota - Sobota (27 paź 2018 - 27 paź 2018)
-----
Sobota 27 paź 2018
Białka 160.175 g | Tłuszcze 182.51 g | Węglowodany 251.632 g | Kalorie 3175.33 kcal
Lunch
Białka 33.115 g | Tłuszcze 31.02 g | Węglowodany 45.8 g | Kalorie 590.6 kcal
Chleb zwykły
1x kromka
Białka 1.95 g | Tłuszcze 0.39 g | Węglowodany 16.89 g | Kalorie 76.5 kcal
Bułka pszenna zwykła
1x sztuka
Białka 4.45 g | Tłuszcze 0.75 g | Węglowodany 28.85 g | Kalorie 138 kcal
Salceson
1x plaster
Białka 2.4 g | Tłuszcze 3 g | Węglowodany 0.06 g | Kalorie 36.9 kcal
Kiełbasa śląska
0.5x sztuka
Białka 9.315 g | Tłuszcze 4.68 g | Węglowodany 0 g | Kalorie 79.2 kcal
Boczek wędzony bez kości
100x g
Białka 15 g | Tłuszcze 22.2 g | Węglowodany 0 g | Kalorie 260 kcal
Obiad
Białka 46.035 g | Tłuszcze 33.445 g | Węglowodany 122.415 g | Kalorie 936.27 kcal
Ziemniaki
3x sztuka
Białka 4.845 g | Tłuszcze 0.255 g | Węglowodany 52.275 g | Kalorie 221.85 kcal
Skrzydło kurczaka
200x g
Białka 38.4 g | Tłuszcze 24.4 g | Węglowodany 0 g | Kalorie 374 kcal
Surówka z kapusty kiszonej z marchewką i jabłkiem
1x porcja
Białka 2.02 g | Tłuszcze 8.08 g | Węglowodany 15.44 g | Kalorie 123.62 kcal
Kompot z jabłek
1x porcja
Białka 0.77 g | Tłuszcze 0.71 g | Węglowodany 54.7 g | Kalorie 216.8 kcal
Przekąska
Białka 3.83 g | Tłuszcze 11.5 g | Węglowodany 33.782 g | Kalorie 244.8 kcal
Kawa rozpuszczalna, napar bez cukru
1x szklanka
Białka 0.23 g | Tłuszcze 0 g | Węglowodany 0.782 g | Kalorie 4.6 kcal
Rolada z kremem kakaowym
1x plaster
Białka 1 g | Tłuszcze 2.6 g | Węglowodany 12 g | Kalorie 75.2 kcal
Ciasto z galaretką i owocami Biedronka cukiernia
100x g
Białka 2.6 g | Tłuszcze 8.9 g | Węglowodany 21 g | Kalorie 165 kcal
Kolacja
Białka 77.195 g | Tłuszcze 106.545 g | Węglowodany 49.635 g | Kalorie 1403.66 kcal
Golonka gotowana
1x porcja
Białka 72.76 g | Tłuszcze 92.35 g | Węglowodany 21.25 g | Kalorie 1156.3 kcal
Salatka jarzynowa
0.5x opakowanie
Białka 0.98 g | Tłuszcze 8.4 g | Węglowodany 8.4 g | Kalorie 116.2 kcal
Chleb zwykły
0.5x kromka
Białka 0.975 g | Tłuszcze 0.195 g | Węglowodany 8.445 g | Kalorie 38.25 kcal
Kapusta kiszona zasmażana
1x porcja
Białka 2.48 g | Tłuszcze 5.6 g | Węglowodany 11.54 g | Kalorie 92.91 kcal
-----
