Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmęczona ...


Rano zjadłam 1 skibkę białego chleba posmarowaną Delmą z serkiem białym Mój smak, z lasterkami pomidora, kawa zbożowa + łyżeczka kawy rozpuszalnej. 2 kanapki z tym samym, herbata. 1 kanapka z tym samym kawa po turecku. Na obiad zupa barszcz czerwony zabielany. Kawałeczke mały mięsa. Na podwieczorek 1 kawałek ciasta z kremem z pewnej okazji, lody truskawkowe, kawa rozpiszczalna. Na kolację 1 skibka cienka ciemnego chleba z Delmą oraz plasterkami kiełbasy, z pomidorem, papryką i cebulką, kakao. 1 nektarynka. Herbata zilona. Wypiłam 1,5 litra wody.

Rower - 0,5 godziny po mieście zwylym rowerem.

  • assezminceetsensible

    assezminceetsensible

    8 sierpnia 2012, 23:00

    no to wypoczywaj teraz :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.