Rano zjadłam 1 skibkę cienką małą ciemnego chleba z margaryną Pyszny duet oraz z żółtym serem oraz ze szczypiorkiem, kawałeczek mięsa z wczoraj, kawa zbożowa. Na obiad rosół z ryżem. Na drugie danie ryż z sosem z kurkumy, kawałek ryby smażonej, kapusta gotowana. Kawałek ryby gotowanej. Na podwieczorek kawa zbożowa oraz 1 kawałeczek placka drożdżowego. Na kolację 1 skibka ciemnego chleba oraz kawałek galatu zrobionego.
Nie ćwiczyłam, odpoczywałam dzisiaj 
