Rano zjadłam bułkę z margaryną Twój duet oraz z plasterkiem żółtego sera i druga połówka z czekoladą, kawa zbożowa 2 kubki. Na drugie śniadanie kawa zbożowa. Na obiad ziemniaki z sosem, surówka z selera, kawałek kurczaka. Na podwieczorek kompot z obiadu, 2 pierniki zwykłe, 1 mała czekoladka. Na kolację 1 kromka ciemnego chleba posmarowana Smakowitą z plasterkiem szynki drobiowej w galerecie i plasterkami ogórka kiszonego, herbata zwykła z aronią i z cytryną. Herbata zielona.
Ćwiczyłam 63 minuty i 2 sekundy, straciłam 525 kcl., w dystansie 23, 38 k. 
