Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
32 dzień


Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba posmarowanego masłem i wątrobianką z cebulką. , kawa zbożowa do popicia. Na obiad talerz zupy pomidorowaej na drugie danie ziamniaki, kapusta czerwona, kawałek mięsa. Na podwieczorek pół grapfruta oraz 0,5 mandarynki. Na kolacje 1 kromka ciemnego chleba posmarowanego masłem oraz wątrobianką z cebulką, trochę zupy pomidorowej, sałatka ogórek w kosteczke z cebulką, kakao do popicia.

Byłam dwa razy w mieście jadąc na rowerze tam i z powrotem.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.