Na śniadanie zjadłam 1 skibkę białego chleba posmarowanego masłem , kiełbasa biała grzana z musztardą, ogórek surowy na tartce starty z solą i pieprzem, kawa zbożowa. Na drugie śniadanie 1 kawałek placka z kawą Śniadaniową. Byłam w gościach zjadłam 3 kawałki placka, póżniej trochę bigosu i pół kiełbasy grzanej, 0,5 skibki białego chleba, herbata do popicia. Na obiad 0,5 luski czeskiej, trochę czerwonej kapusty trochę mięsa, kompot. Na podwieczorek 1 kawałek placka z kawą Śniadaniową, Herbata malinowa. Na kolację trochę sałatki warzywnej, 1 skinka ciemnego chleba posmarowanego zserkiem białym górskim oraz 0,5 plasterka wędliny. Herbata do popicia z palsterkiem cytryny.
Ćwiczyłam 23 minuty ,spaliłam 200 kcl, 8,91 K dystans. 
