Witam,
Napiszę krótko. Jestem już zdesperowana i potrzebuję wsparcia. Mam silną motywację do tego, aby schudnąć, ale sama nie daje rady :( Czuję, że moja depresja się pogłębia przez te ciągłe porażki w odchudzaniu. Przecież to nie jest wcale takie trudne, a moje słabości (przeważnie jedzenie) ciągle biorą górę! Teraz chcę zacząć biegać i ćwiczę wieczorami po pracy średnio 45 min. Ale to za mało. Dieta to podstawa, a ja nie mogę przestać jeść :'( Pomóżcie mi...
Selenaa2
7 sierpnia 2014, 21:13Dzięki Dziewczyny:)
studentka_UM_Lublin
7 sierpnia 2014, 11:33kochana, szykuj sobie wieczorem posiłki na cały następny dzień :) zabieraj do pracy porcjowane jedzonko już, trzymaj się tego, nie podjadaj :) pisz często, jak Ci idzie. pomożemy :) możesz na nas liczyć :) powodzenia! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://vitalia.pl/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform