Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś krótko.. :)


Dziś stanęłam na wagę i kg mniej :D Super.. w końcu wyszłam z doła. 

W środę wyjeżdżam do Mojego M. na pare dni i nie wiem jak tam wyjdzie z ćwiczeniami, ale dietę będę trzymać:) Mam nadzieję, że będzie coraz lepiej. Chcę koniecznie trochę schudnąć przed 15 czerwca, bo wyjeżdżam nad J. Białe z przyjaciółmi:) I jak nie wyjdzie, to będę jedyną dziewczyną z tego typu problemami :( , więc trzeba się postarać. 

Dziś na sniadanko było : 2 małe kromki chleba żytniego, troszkę serka ( oczywiście białego ), jedno jajko gotowane, jedna rzodkiewka, pół małego pomidorka i 2 listki sałaty, plus szczypiorek :) Samo zdrowie. Na obiad zjem małą miseczkę młodej kapustki ze śmietaną ( zrobiona z jak najmniejszą ilością kalorii ) :). Podwieczorek jakieś jabłuszko, a na wieczór może twarożek ze szczypiorkiem i kromka chleba pełnoziarnistego, albo może sałatka owocowa, to się jeszcze okaże :)  Co myślicie o dzisiejszym dniu?? :D 

Pozdrowionka :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.