śniadanie: sałatka z pomidora i ogórka + 2 plastry szynki
II śniadanie gruszka
obiad: jogurt naturalany+ 2 jajka
kolacja 3 jajka
grzech: 4 chrupki kukurydziane oblane czekoladą
woda+zioła+ 2 kubki kawy z mlekiem
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
martiniss!
19 kwietnia 2018, 15:29a co to te chrupki oblane czekoladą? dziwneee :D malutko bardzo jesz, kontroluj interesy toaletowe, bo po tym najlepiej orzec czy metabolizm spada czy jest okej. W razie co interweniuj, bo taka ilość kalorii jest za mała. Jakby nie liczyć jesz ok. 900 kcal. To mało. Chyba że to krojona szynka po 4 mm grubości, a jajka z majonezem :D Pisze z troski, zwracaj uwagę na organizm, okej? Tylko o tyle proszę.