Dzień dobry, witam ponownie. Po 4 letniej przerwie postanowiłam się znowu wziąć za siebie i zgubić zbędne kg. Po ciąży bliźniaczej mam 20 kg nadbagażu. Fatalnie się z tym czuję. Mam nadzieję, że z Wami będzie łatwiej. Trzymam kciuki za Was i za siebie.
18.04.2018 r.
śniadanie musli z mlekiem
II śniadanie banan
jogurt naturalny
obiado-kolacja omlet z płatków owsianych górskich, jajek oraz banana.
napoje 2 kubki ziół oraz 2 szklanki woda
2 kubki kawy z mlekiem
trening brak
Będę sama siebie rozliczać, pamiętam, że kiedyś pozwoliło mi to dużo schudnąć, mam nadzieję, że i tym razem się uda.
Miłego dnia
martiniss!
17 kwietnia 2018, 15:47A kto miałby Cię rozliczać.. koniec końców to sami dźwigamy swoje kilogramy. Wymądrzać się nie będę, ale gdzie warzywa? :D
karmelikowa
17 kwietnia 2018, 07:56Powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie na pewno Ci się uda :)