Witam ponownie,
w związku z tym, że przez zimę upasłam się niesamowicie (po 10 cm w obwodach 
) postanowiłam wrócić na Vitalię. Jest dla mnie motywującym fakt, że "spowiadam się z tego, co zjadłam).
16.03.2015 r.
woda z cytryną
śniadanie: owsianka+ kawa z mlekiem
II śniadanie jabłko+ pasek czekolady milka oreo
obiad: żurek+ kromka chleba
podwieczorek: kawa latte+ lody (spotkanie z przyjaciółkami)
kolacja: popcorn+ woda z cytryną
Jeżeli chodzi o trening to od dwóch tygodni jeżdżę na rowerze stacjonarnym. Ostatnio ćwiczę interwały. Niestety efektu jeszcze nie ma.
fitnessmania
18 marca 2017, 18:40Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally
angelisia69
17 marca 2015, 13:15ojej az tyle tluszczyku wyhodowalas??+10?? No nic trza zrzucac zimowe okrycie,zycze powodzenia
spelnioneMarzenie
17 marca 2015, 11:04trzymam kciuki, dasz rade :)