śniadanie: płatki błonnikowe z serkiem truskawkowym+ kawa z mlekiem
II śniadanie: banan
lunch: bułka ziarnista z pasztetem i pomidorem+ kawa z mlekiem
obiad: chałwa
podwieczorek: omlet z otrąb żytnich i jajka usmażony na pół łyżki oliwy
kolacja: grzeszny kawałek placka z truskawkami. tak pięknie pachniał kiedy Mama piekła, no i się skusiłam.
Trening: Skalpel, pieszo do pracy 2 km i z powrotem 2 km.
