Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.10.2013

śniadanie: bułka z masłem+ kawa z mlekiem'

II śniadanie: banan+kiwi

między godziną 11.00,  a 20.00 : 2 czekoladki kawowe, kawałek szarlotki, kawa z mlekiem (urdzinowy wypad z mamą)

kolacja: kanapka z serkiem i wędlinką- kawałek ciastka czekoladowego

dzisiaj nie bylo dietetycznie, ale większość dnia poza domem, nie jadłam obiadu więc ciezko bylo trzymac sie w ryzach ze slodyczami.

miłego wieczoru