Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
413 kcal

20 czerwca 2013

spaliłam dzisiaj biegając 413kcal. Bieg 40 min 5.5 km.

zastanawiam się czy to dużo czy malo, jak myślicie?

sergona
21 czerwca 2013, 20:25

to fajnie! ja biegam przez 20 min dosyć intensywnie i mam totalnie dosyć ;))). mam nadzieję, że z czasem wydłużę czas biegania, ale powoli do przodu ;))).
wiossna
21 czerwca 2013, 09:40

Bardzo dużo. Chociaż uważam że to wielka niesprawiedliwość. Przy tak długim biegu powinno się spalić 1000 kcal.
schudneszybko1986
21 czerwca 2013, 07:56

uwielbiam biegać, mózg się potrafi wyłączyć i zapomnieć o problemach. Tylko las, łąki, słońce jak za czasów dzicieństwa. Body50 kiedy Ty mnie dogonisz to ja mam nadzieję że będę już dalej ok 60 minut
tuti83
20 czerwca 2013, 22:40

duuuuużo...
ulotna2013
20 czerwca 2013, 22:24

Dla mnie super wynik :) pozdrawiam
emaua
20 czerwca 2013, 22:20

Dla mnie dużo ja podczas 20 minutowego biegu spalam 220 kcal. Ale nie dałabym rady biegać 40 minut ;)
body50
20 czerwca 2013, 22:15

od razu jak zobaczyłam tytuł to pomyślałam, ze chodzi o kcal które dzisiaj zjadłaś :D mnie 10 minut biegu dość szybkiego potrafi wykończyć, a ty aż 40?! kiedyś Cię dogonie :D świetny wynik!