Dobry wieczór ♥️
Dziękuję bardzo za wpisy i motywację 🤩 Nie przypuszczałam, że codziennie będę mogła liczyć na tak wspomniałą motywację 😍
Lata lenistwa robią swoje i najzwyczajniej w świecie bolą mnie nogi. Dosłownie mi pulsują jakby ktoś dał do każdej nogi małe serduszka.
Chciałam dzisiaj mieć 15 tyś kroków ale najzwyczajniej w świecie nie mam siły 🤷 no i tak myślałam, żeby jutro sobie odpuścić 🥺
Wchodzę na Vitalię a tutaj wspaniałe komentarze 😍
Chyba będę musiała zacząć moczyć nogi 🤣 czy coś 🤔
Pozdrawiam i życzę spokojnej nocy
joasiak
22 lutego 2023, 09:04Trzymam kciuki za powodzenie Twojej misji;-))))
Schudne_do_50
22 lutego 2023, 09:12Dzięki 😁
ognik1958
22 lutego 2023, 07:02Wiesz..... kroki kroczkom nie równe najważniejsze by były one na świeżym powietrzu w marszu z kijkami NW I TO NAJLEPIEJ PO LESNYCH DUKTACH GÓRA DÓŁ i to ja tak robię codziennie po te 14 tysi kroczków czyli po te 10 km i..sa rezultaty no i "malutka" czasowo kuracja kropli hcg poczyniła sporo bo.... dała zwałkę tych 10 kg i to w trzy tygodnie bez cofki już po od...4 miesięcy czego Ci zycze-tomek😀
Schudne_do_50
22 lutego 2023, 09:00Cześć Tomek. Za kropelki podziękuję, ja to w ogóle jestem cała na nie jeśli chodzi o jakiekolwiek leki czy kropelki, nie przyjmuję żadnych. Za wyjątkiem witaminy ADEK która zdecydowanie wzmacnia moją odporność. A co do kijków no to masz rację, jakoś o tym nie pomyślałam, chociaż mam. Moje są schowane i pewnie już zardzewiałe 😅 Pozdrawiam
ognik1958
22 lutego 2023, 14:12Krople to kwestia wiary i..wyboru.... rozumiem ale .... niezależnie od nich warto by odnotowywać kalorie co jesz co spalasz w ćwiczeniach i Twoje CPM i wynikający z tego.... bilans dzienny kaloryczny by..był odpowiednio niski a jak robimy to czytelnie w tabeli w której dodatkowo szereg pól program sam wylicza.... to masz luzik a sukcesy na wadze..cóż same przyjdą ....oby😀😀😀
Oponka.XXL
22 lutego 2023, 00:37Świetny wynik w kroczkach, pomyśl o podjęciu wyzwania na Vitalii jeszcze nie jest za późno żeby dołączyć jest wyzwanie 3500000 kroków do końca roku ja podjęłam w styczniu fajnie motywuje żeby codziennie się starać, zapraszam do znajomych będziemy zmagać się razem
Schudne_do_50
22 lutego 2023, 08:48Dzięki 👍 Dołączyłam do tego wyzwania. Ta na samym końcu to ja 😁 Dzięki za zaproszenie do znajomych, damy radę 💪
AllishiiA
21 lutego 2023, 22:50Wiem co to znaczy, moja waga plus praca kelnerki robi swoje. Po trzech dniach czasem ból był taki, że ani masaże, ani żele nic nie pomagało, ale chociaż przynosi ulgę. Ja jeszcze uwielbiam nogi do góry. Krążenie poprawie i masaż, a potem cipla i zimną wodą, no i odpoczynek. Wszystkiego dobrego:)
Schudne_do_50
22 lutego 2023, 08:50Dzięki za rady 👍 Miłego dnia
PACZEK100
21 lutego 2023, 21:45Na bolące stopy to może jakieś żele chłodzące?
Schudne_do_50
21 lutego 2023, 21:50Tak się nad tym zastanawiałam, ale znajoma używa żel z kasztanowca i podobno najpierw fajnie chłodzi ale później pieką nogi jeszcze bardziej i jakoś tak nie mam odwagi wypróbować tego na sobie 😅